Ismay Lichtendonk pakt goud op 200 rug
14-16/6/19, Eindhoven - Leon van den Hof beet het spits af bij de Nederlandse kampioenschappen voor junioren en jeugd in Eindhoven. Hij deed het prima op de 200 vrij. Helaas was dat een van de weinige wapenfeiten die DedemsvaartAC kon bijschrijven vrijdagochtend. Ismay Lichtendonk kreeg een tegenvaller te verwerken. Ze tikte ruim als eerste aan in de series van de 100 rug, maar werd gediskwalificeerd omdat ze bewoog bij de start. Ze herpakte zich prima in het verloop van het toernooi. Op zaterdagochtend deed ze goede zaken met een tweede plaats op de 50 rug. Op de 200 rug werd ze zondags tenslotte eerste bij de jeugd. Jesse Zweers zorgde voor een van de beste prestaties van de vrijdagochtend met een vierde plaats en een persoonlijk record op de 50 school. Zondag deed hij het goed op de dubbele afstand en ook prima op de 50 vlinder. In de middaguren van de vrijdag ging Leyona Lichtendonk heel goed. Kort na een prima 200 vrij werd ze derde op de 200 vlinder en dat had niemand verwacht. Zaterdagmiddag ging het op de halve afstand nog beter. Ze werd tweede in een persoonlijk record van 5 seconden. De estafetteploeg van de meisjes en die van de jongens deden het goed op zowel de 4x100 als de 4x100wissel. De jongens werden ondanks het gemis van Stijn Boertien vijfde van Nederland op de 4x100 wissel. De meisjes haalden met een achtste plaats op de 4x100 wissel er het maximale uit.
De voorbereiding naar deze kampioenschappen verliep chaotisch, omdat de helft van de ploeg van DedemsvaartAC examen moest doen. Een van de troeven, Stijn Boertien liep tegen een blessure aan waardoor hij niet kon starten bij deze kampioenschappen. Vol goede moed ging de ploeg toch naar deze kampioenschappen toe. Leon van den Hof startte goed. Hij bleef in de vroege uren van de vrijdagochtend maar enkele tienden van een seconde boven zijn beste tijd op de 200 vrij steken. Hij had daarna echter maar weinig tijd om uit te rusten voordat hij weer het water in moest voor een 100 rug. Op dit nummer kwam hij nooit echt op gang en hij bleef steken boven zijn beste tijd. Leyona Lichtendonk toonde vervolgens op haar 100 rug niet de scherpte die je mag verwachten op een NK. Zij bleef ruim boven haar beste tijd steken. Haar zus Ismay ging prima op de 100 rug. Ze ging ver voor het veld uit op de 100 rug bij de jeugd. Bij de start had ze echter een beweging gemaakt, waardoor ze werd gediskwalificeerd. Ze verspeelde daarmee een plek in de finale. Vervolgens was het Jesse Zweers die uitstekend zwemmen liet zien op de 50 school. Hij wist zijn kracht goed in te zetten en rukte op naar de vierde plaats. Het duurde even voordat het duidelijk werd, omdat het scorebord het net op dat moment liet afweten. Tenslotte maakte Ismay Lichtendonk het goed op de 200 wissel. Ze zwom uitstekend en ging als vijfde naar de finale. Ze verbeterde haar beste tijd met meer dan een seconde. Voortvarend. In de middaguren begon Leyona Lichtendonk voortvarend op de 200 vrij. Ze liet zien dat ze wat wilde en dat lukte. Ze tikte tenslotte als tweede in de serie aan in een mooi persoonlijk record. Kort daarna stond het zware nummer 200 vlinder voor haar genoteerd. Ook op dit nummer ging ze voortvarend af. Dat brak haar op de derde 50 wel op, maar aan de finish lag een mooie bronzen medaille voor haar klaar. Die bronzen medaille werd door niemand verwacht. De dag werd afgesloten met een 4x100 vrij voor de jeugd bij de dames. DedemsvaartAC had zich als negende geplaatst. Amy Lynn Zweers kwam niet helemaal in haar ritme. Alessia Sluis, Meghan Mulder en Ismay Lichtendonk maakten dat weer goed. Ze finishten als negende en kwamen maar een paar honderdste van een seconde tekort voor de achtste plaats. Veerkracht. In het begin van de zaterdag ging het allemaal nog niet zo hard met de zwemmers van DedemsvaartAC. Dat gold niet voor Ismay Lichtendonk. Zij toonde veerkracht door na de teleurstelling op de 100 rug van vrijdag een finaleplaats te bemachtigen op de 100 vlinder en tweede te worden op de 50 rug. Aan het eind van de zaterdagochtend ging het beter met goede tijden op de 50 vrij. Jesse Zweers verbeterde zijn beste tijd en drong als achtste door tot de finale. In de finale kwam hij net niet aan zijn tijd van de ochtend en werd negende in de eindklassering. Daarvoor was Leyona Lichtendonk boven zichzelf uitgestegen op de 100 vlinder. Ze ging maar liefst 5 seconden onder haar beste tijd en tikte aan in 1.13.30. Met deze tijd reikte ze naar het zilver bij de meisjes geboren in 2007 en daar had van tevoren niemand op gerekend. Niet lang daarna verwees ze ook haar beste tijd op de 50 vrij naar de boeken. De zaterdag werd afgesloten met de 4x100 wisselestafette voor de jeugd-heren. De jongens hadden de onmogelijke taak om het gemis van Stijn Boertien op te vangen. Er werden echter heel goede tijden gezwommen. Leon van den Hof begon moeizaam op de 100 rug, maar daarna was er heel goed zwemmen van Jesse Zweers op de school, van Niels Kragt op de vlinder en van Tristan Scholten op de vrij. Het bleek goed te zijn voor de vijfde plaats. Succesnummer. De zondagochtend werd een prima ochtend voor DedemsvaartAC. Op de 100 vrij ging het best met Leon van den Hof en Leyona Lichtendonk. De 50 vlinder werd vooral een succesnummer voor Jesse Zweers. Hij eindigde als vijfde in een fraaie 25.70. Ook Amy Lynn Zweers ging goed op dit nummer. Jesse Zweers had maar weinig rust na zijn 50 vlinder voordat hij de 100 school mocht zwemmen. Aan het eind functioneerden zijn armen niet best meer. Hij slaagde er toch in om de finale te halen in een persoonlijke recordtijd. De ochtend werd afgesloten met een uitstekende 200 rug van Ismay Lichtendonk. Ze zette een enorme eindsprint in en zwom verder iedereen naar huis. Ze verbeterde haar beste tijd naar een uitstekende 2.21.31. Die tijd zat 3 seconden onder haar beste tijd en het leverde haar goud op. Afsluiting. Zondagmiddag aan het eind van een zwaar toernooi nog een 400 wissel zwemmen is altijd een zware opgave. Leyona Lichtendonk stond voor die taak en die vervulde ze met verve. Ze dook ver onder haar beste tijd met keurig zwemmen. Daarna was het de beurt aan Jesse Zweers voor zijn laatste individuele nummer, de finale van de 100 school. Hij tikte als zevende aan, dicht achter nummer 3. Er bleek op de 4x100 vrij voor de jongens toch nog iets in te zitten. Hij was de slotzwemmer en vocht zich naar het eind. Daar aan vooraf gingen prima prestaties van Leon van den Hof, Tristan Scholten en Niels Kragt. Van den Hof verbeterde zijn persoonlijke record naar een prima 53.46. Het leverde tenslotte de zesde plaats op. Op de 4x100 wissel voor meisjes viel het meest de 100 vrij van Amy Lynn Zweers op. Ze werd gedurende het toernooi steeds beter en sloot prima af met een 1.02.59. Met Ismay Lichtendonk, Alessia Sluis en Tessa Sportel reikte ze naar de achtste plaats.
Meer nieuws:
14-16/6/19, Eindhoven - Leon van den Hof beet het spits af bij de Nederlandse kampioenschappen voor junioren en jeugd in Eindhoven. Hij deed het prima op de 200 vrij. Helaas was dat een van de weinige wapenfeiten die DedemsvaartAC kon bijschrijven vrijdagochtend. Ismay Lichtendonk kreeg een tegenvaller te verwerken. Ze tikte ruim als eerste aan in de series van de 100 rug, maar werd gediskwalificeerd omdat ze bewoog bij de start. Ze herpakte zich prima in het verloop van het toernooi. Op zaterdagochtend deed ze goede zaken met een tweede plaats op de 50 rug. Op de 200 rug werd ze zondags tenslotte eerste bij de jeugd. Jesse Zweers zorgde voor een van de beste prestaties van de vrijdagochtend met een vierde plaats en een persoonlijk record op de 50 school. Zondag deed hij het goed op de dubbele afstand en ook prima op de 50 vlinder. In de middaguren van de vrijdag ging Leyona Lichtendonk heel goed. Kort na een prima 200 vrij werd ze derde op de 200 vlinder en dat had niemand verwacht. Zaterdagmiddag ging het op de halve afstand nog beter. Ze werd tweede in een persoonlijk record van 5 seconden. De estafetteploeg van de meisjes en die van de jongens deden het goed op zowel de 4x100 als de 4x100wissel. De jongens werden ondanks het gemis van Stijn Boertien vijfde van Nederland op de 4x100 wissel. De meisjes haalden met een achtste plaats op de 4x100 wissel er het maximale uit.
De voorbereiding naar deze kampioenschappen verliep chaotisch, omdat de helft van de ploeg van DedemsvaartAC examen moest doen. Een van de troeven, Stijn Boertien liep tegen een blessure aan waardoor hij niet kon starten bij deze kampioenschappen. Vol goede moed ging de ploeg toch naar deze kampioenschappen toe. Leon van den Hof startte goed. Hij bleef in de vroege uren van de vrijdagochtend maar enkele tienden van een seconde boven zijn beste tijd op de 200 vrij steken. Hij had daarna echter maar weinig tijd om uit te rusten voordat hij weer het water in moest voor een 100 rug. Op dit nummer kwam hij nooit echt op gang en hij bleef steken boven zijn beste tijd. Leyona Lichtendonk toonde vervolgens op haar 100 rug niet de scherpte die je mag verwachten op een NK. Zij bleef ruim boven haar beste tijd steken. Haar zus Ismay ging prima op de 100 rug. Ze ging ver voor het veld uit op de 100 rug bij de jeugd. Bij de start had ze echter een beweging gemaakt, waardoor ze werd gediskwalificeerd. Ze verspeelde daarmee een plek in de finale. Vervolgens was het Jesse Zweers die uitstekend zwemmen liet zien op de 50 school. Hij wist zijn kracht goed in te zetten en rukte op naar de vierde plaats. Het duurde even voordat het duidelijk werd, omdat het scorebord het net op dat moment liet afweten. Tenslotte maakte Ismay Lichtendonk het goed op de 200 wissel. Ze zwom uitstekend en ging als vijfde naar de finale. Ze verbeterde haar beste tijd met meer dan een seconde. Voortvarend. In de middaguren begon Leyona Lichtendonk voortvarend op de 200 vrij. Ze liet zien dat ze wat wilde en dat lukte. Ze tikte tenslotte als tweede in de serie aan in een mooi persoonlijk record. Kort daarna stond het zware nummer 200 vlinder voor haar genoteerd. Ook op dit nummer ging ze voortvarend af. Dat brak haar op de derde 50 wel op, maar aan de finish lag een mooie bronzen medaille voor haar klaar. Die bronzen medaille werd door niemand verwacht. De dag werd afgesloten met een 4x100 vrij voor de jeugd bij de dames. DedemsvaartAC had zich als negende geplaatst. Amy Lynn Zweers kwam niet helemaal in haar ritme. Alessia Sluis, Meghan Mulder en Ismay Lichtendonk maakten dat weer goed. Ze finishten als negende en kwamen maar een paar honderdste van een seconde tekort voor de achtste plaats. Veerkracht. In het begin van de zaterdag ging het allemaal nog niet zo hard met de zwemmers van DedemsvaartAC. Dat gold niet voor Ismay Lichtendonk. Zij toonde veerkracht door na de teleurstelling op de 100 rug van vrijdag een finaleplaats te bemachtigen op de 100 vlinder en tweede te worden op de 50 rug. Aan het eind van de zaterdagochtend ging het beter met goede tijden op de 50 vrij. Jesse Zweers verbeterde zijn beste tijd en drong als achtste door tot de finale. In de finale kwam hij net niet aan zijn tijd van de ochtend en werd negende in de eindklassering. Daarvoor was Leyona Lichtendonk boven zichzelf uitgestegen op de 100 vlinder. Ze ging maar liefst 5 seconden onder haar beste tijd en tikte aan in 1.13.30. Met deze tijd reikte ze naar het zilver bij de meisjes geboren in 2007 en daar had van tevoren niemand op gerekend. Niet lang daarna verwees ze ook haar beste tijd op de 50 vrij naar de boeken. De zaterdag werd afgesloten met de 4x100 wisselestafette voor de jeugd-heren. De jongens hadden de onmogelijke taak om het gemis van Stijn Boertien op te vangen. Er werden echter heel goede tijden gezwommen. Leon van den Hof begon moeizaam op de 100 rug, maar daarna was er heel goed zwemmen van Jesse Zweers op de school, van Niels Kragt op de vlinder en van Tristan Scholten op de vrij. Het bleek goed te zijn voor de vijfde plaats. Succesnummer. De zondagochtend werd een prima ochtend voor DedemsvaartAC. Op de 100 vrij ging het best met Leon van den Hof en Leyona Lichtendonk. De 50 vlinder werd vooral een succesnummer voor Jesse Zweers. Hij eindigde als vijfde in een fraaie 25.70. Ook Amy Lynn Zweers ging goed op dit nummer. Jesse Zweers had maar weinig rust na zijn 50 vlinder voordat hij de 100 school mocht zwemmen. Aan het eind functioneerden zijn armen niet best meer. Hij slaagde er toch in om de finale te halen in een persoonlijke recordtijd. De ochtend werd afgesloten met een uitstekende 200 rug van Ismay Lichtendonk. Ze zette een enorme eindsprint in en zwom verder iedereen naar huis. Ze verbeterde haar beste tijd naar een uitstekende 2.21.31. Die tijd zat 3 seconden onder haar beste tijd en het leverde haar goud op. Afsluiting. Zondagmiddag aan het eind van een zwaar toernooi nog een 400 wissel zwemmen is altijd een zware opgave. Leyona Lichtendonk stond voor die taak en die vervulde ze met verve. Ze dook ver onder haar beste tijd met keurig zwemmen. Daarna was het de beurt aan Jesse Zweers voor zijn laatste individuele nummer, de finale van de 100 school. Hij tikte als zevende aan, dicht achter nummer 3. Er bleek op de 4x100 vrij voor de jongens toch nog iets in te zitten. Hij was de slotzwemmer en vocht zich naar het eind. Daar aan vooraf gingen prima prestaties van Leon van den Hof, Tristan Scholten en Niels Kragt. Van den Hof verbeterde zijn persoonlijke record naar een prima 53.46. Het leverde tenslotte de zesde plaats op. Op de 4x100 wissel voor meisjes viel het meest de 100 vrij van Amy Lynn Zweers op. Ze werd gedurende het toernooi steeds beter en sloot prima af met een 1.02.59. Met Ismay Lichtendonk, Alessia Sluis en Tessa Sportel reikte ze naar de achtste plaats.
Meer nieuws:
- Estafetteploegen DedemsvaartAC worden allebei tweede
- Marlies Dijsselhof pakt limiet op 200 school
- DedemsvaartAC goed tijdens vierde deel vierkamp
- Alex Spijker pakt limieten voor Overijsselse kampioenschappen
- DedemsvaartAC-ers presteren goed in Eindhoven
- PR-beker met veel nieuwe persoonlijke records
- Winst voor estafetteploegen in Rijssen
- Mooie tijden van zwemmers DedemsvaartAC in Hengelo
- Jongsten van DedemsvaartAC het sterkst
- Veel finaleplaatsen DedemsvaartAC in Luik
