Estafetteploegen presteren goed in Eindhoven
10/11-6-22, Eindhoven - Blije gezichten waren er vrijdag en zaterdag aan het eind van de dag in het zwembad in Eindhoven. Daar worden de Nederlandse kampioenschappen voor junioren gehouden. Aan het eind van de dag werden de estafettes gezwommen. Zowel de meisjesploegen als de jongensploeg presteerden heel goed. De meisjes eindigden als achtste op de 4x200 vrij en als twaalfde op de 4x100 vrij. Op de 4x200 vrij doken alle meisjes flink onder hun beste tijd. Op de 4x100 vrij lukte dat iets minder goed, maar nog steeds zwommen de 4 meiden heel goed. De jongens gingen allemaal 2,5 seconde onder hun beste tijd. Het leidde bij de jongens tot de veertiende plaats. Alleen Leyona Lichtendonk mocht ook individueel zwemmen. Ze ging vooral hard op de 400 en 200 vrij.
Leyona Lichtendonk zwom al veel vaker op Nederlandse kampioenschappen. Zij mocht vrijdag het spits afbijten op een 400 wissel. Ze ging erg voortvarend af op dit nummer. Na de 100 vlinder had ze 1.16 op de klok staan. Ze moest dit bekopen in het tweede deel van de race. Aan het eind herstelde ze dat op de vrije slag nog wel weer iets. Het tweede en laatste nummer van de dag was een 4x200 vrij voor meisjes. Na uitstekend zwemmen van Lois Waterham, Esther Dijsselhof en Lily Zandstra wist Leyona Lichtendonk met een uiterste krachtsinspanning de ploeg nog bijna naar de zevende plaats te brengen. Nu werd het een achtste. -----Hersteltijd----- De zaterdag startte met een 400 vrij. Leyona wist in het 50 meterbad van Eindhoven een flink stuk onder de 5 minuten te duiken. Het kostte zoveel kracht, dat ze op de 100 vlinder met 1.13.67 niet in de buurt kwam van haar beste tijd. Ze had maar een heel korte hersteltijd na haar 400 vrij. In de middag was ze met een 2.20 op de 200 vrij weer helemaal terug. Zij was daarna een van de steunpilaren op de 4x100 vrij. Net als op vrijdag had zij de eer om de estafette af te maken als slotzwemster. Weer passeerde ze heel wat andere ploegen. De ploeg met Sofie Kragt, Lois Waterham, Esther Dijsselhof en Leyona Lichtendonk eindigde op de twaalfde plaats en was daarmee enkele plaatsen gestegen ten opzichte van de inschrijftijd. Vooral Lois en Esther waren heel gelukkig met hun tijd. Kort ervoor hadden de jongens de toon al gezet met een heel goede 4x100 wissel. Lias IJzerman startte met een prima 1.07 op de rug. Emiel de Bruin vervolgde met een uitstekende 1.23 op de 100 school. Mart Tempelman deed het goed met een 1.12 op de 100 vlinder. Melle van Veen kampte maanden met een hevige rugblessure. Hij traint al weer enkele weken, maar een wedstrijd zat er nog niet in. Met 1.03 tijdens zijn hernieuwde debuut bevestigde hij zijn klasse. Het bracht de jongensploeg naar een keurige veertiende plaats. Het verschil met nummer 13 was maar enkele tienden van een seconde Men stond als vijftiende op de lijst bij de inschrijving. -----Verdeling----- In de vroege zondagochtenduren mocht Leyona op het startblok klimmen voor een 100 vrij. Vlak na 8 uur was ze al aan de beurt. Ze zette een keurige race neer. Haar verdeling was beter dan tijdens de estafette van de vorige dag. Het leidde naar een tijd die iets boven haar persoonlijke record lag, 1.05.22. Misschien zat de 200 vlinder , die ze kort daarna moest zwemmen ook al wel in haar hoofd. Ze kon nog 100 meter uitzwemmen en toen was ze al aan de beurt voor de warming up van dat zware nummer. Ze heeft moeite met het verdelen van een race op die afstand. Ze ging zondag met 35 in een veel te hoog tempo af. Het brak haar meteen daarna ook al op. Op de laatste 50 kon ze zich nog iets herpakken. Het leidde naar 2.59.46. Uitslagen: http://livetiming.knzb.nl/NJK2022/#
Meer nieuws:
10/11-6-22, Eindhoven - Blije gezichten waren er vrijdag en zaterdag aan het eind van de dag in het zwembad in Eindhoven. Daar worden de Nederlandse kampioenschappen voor junioren gehouden. Aan het eind van de dag werden de estafettes gezwommen. Zowel de meisjesploegen als de jongensploeg presteerden heel goed. De meisjes eindigden als achtste op de 4x200 vrij en als twaalfde op de 4x100 vrij. Op de 4x200 vrij doken alle meisjes flink onder hun beste tijd. Op de 4x100 vrij lukte dat iets minder goed, maar nog steeds zwommen de 4 meiden heel goed. De jongens gingen allemaal 2,5 seconde onder hun beste tijd. Het leidde bij de jongens tot de veertiende plaats. Alleen Leyona Lichtendonk mocht ook individueel zwemmen. Ze ging vooral hard op de 400 en 200 vrij.
Leyona Lichtendonk zwom al veel vaker op Nederlandse kampioenschappen. Zij mocht vrijdag het spits afbijten op een 400 wissel. Ze ging erg voortvarend af op dit nummer. Na de 100 vlinder had ze 1.16 op de klok staan. Ze moest dit bekopen in het tweede deel van de race. Aan het eind herstelde ze dat op de vrije slag nog wel weer iets. Het tweede en laatste nummer van de dag was een 4x200 vrij voor meisjes. Na uitstekend zwemmen van Lois Waterham, Esther Dijsselhof en Lily Zandstra wist Leyona Lichtendonk met een uiterste krachtsinspanning de ploeg nog bijna naar de zevende plaats te brengen. Nu werd het een achtste. -----Hersteltijd----- De zaterdag startte met een 400 vrij. Leyona wist in het 50 meterbad van Eindhoven een flink stuk onder de 5 minuten te duiken. Het kostte zoveel kracht, dat ze op de 100 vlinder met 1.13.67 niet in de buurt kwam van haar beste tijd. Ze had maar een heel korte hersteltijd na haar 400 vrij. In de middag was ze met een 2.20 op de 200 vrij weer helemaal terug. Zij was daarna een van de steunpilaren op de 4x100 vrij. Net als op vrijdag had zij de eer om de estafette af te maken als slotzwemster. Weer passeerde ze heel wat andere ploegen. De ploeg met Sofie Kragt, Lois Waterham, Esther Dijsselhof en Leyona Lichtendonk eindigde op de twaalfde plaats en was daarmee enkele plaatsen gestegen ten opzichte van de inschrijftijd. Vooral Lois en Esther waren heel gelukkig met hun tijd. Kort ervoor hadden de jongens de toon al gezet met een heel goede 4x100 wissel. Lias IJzerman startte met een prima 1.07 op de rug. Emiel de Bruin vervolgde met een uitstekende 1.23 op de 100 school. Mart Tempelman deed het goed met een 1.12 op de 100 vlinder. Melle van Veen kampte maanden met een hevige rugblessure. Hij traint al weer enkele weken, maar een wedstrijd zat er nog niet in. Met 1.03 tijdens zijn hernieuwde debuut bevestigde hij zijn klasse. Het bracht de jongensploeg naar een keurige veertiende plaats. Het verschil met nummer 13 was maar enkele tienden van een seconde Men stond als vijftiende op de lijst bij de inschrijving. -----Verdeling----- In de vroege zondagochtenduren mocht Leyona op het startblok klimmen voor een 100 vrij. Vlak na 8 uur was ze al aan de beurt. Ze zette een keurige race neer. Haar verdeling was beter dan tijdens de estafette van de vorige dag. Het leidde naar een tijd die iets boven haar persoonlijke record lag, 1.05.22. Misschien zat de 200 vlinder , die ze kort daarna moest zwemmen ook al wel in haar hoofd. Ze kon nog 100 meter uitzwemmen en toen was ze al aan de beurt voor de warming up van dat zware nummer. Ze heeft moeite met het verdelen van een race op die afstand. Ze ging zondag met 35 in een veel te hoog tempo af. Het brak haar meteen daarna ook al op. Op de laatste 50 kon ze zich nog iets herpakken. Het leidde naar 2.59.46. Uitslagen: http://livetiming.knzb.nl/NJK2022/#
Meer nieuws:
- Estafetteploegen DedemsvaartAC worden allebei tweede
- Marlies Dijsselhof pakt limiet op 200 school
- DedemsvaartAC goed tijdens vierde deel vierkamp
- Alex Spijker pakt limieten voor Overijsselse kampioenschappen
- DedemsvaartAC-ers presteren goed in Eindhoven
- PR-beker met veel nieuwe persoonlijke records
- Winst voor estafetteploegen in Rijssen
- Mooie tijden van zwemmers DedemsvaartAC in Hengelo
- Jongsten van DedemsvaartAC het sterkst
- Veel finaleplaatsen DedemsvaartAC in Luik
