Algemene Informatie trainings groepen

Bij Dedemsvaart AC worden verschillende trainingen aangeboden voor verschillende groepen. Dit betekent dat naast de trainingen in ons thuisbad de Kiefer, tevens conditietraining in een sporthal gegeven wordt. Deze training is een aanvulling op de zwemtraining. Voor de selectie wordt er op dinsdagavond door John Romkes conditietraining gegeven in de Citadel. Op zaterdagmorgen wordt in de sportzaal aan de Buizerdweg conditietraining gegeven door Kelvin Bergsma en Bram Romkes voor kinderen tot ca. 12 jaar.

Hieronder een overzicht van de trainingsgroepen:

• Beginners: De jongste zwemmers, de nadruk ligt op technieken aanleren.
• Minioren: De gevorderde jonge zwemmers. De nadruk ligt nog steeds op techniek, maar ook op de diversiteit in zwemslagen.
• Speedo's: Zwemmers tot ca. 12 jaar die actief deelnemen aan wedstrijden. Tevens nemen sommige zwemmers deel aan de competitie.
• Selectie: Zwemmers vanaf ca. 12 jaar die Dedemsvaart AC vertegenwoordigen in de Competitie.
• Recreatief: De zwemmers die vooral recreatief willen blijven zwemmen en af en toe deelnemen aan een wedstrijd.
• Masters: De oudere zwemmers die vooral recreatief willen blijven zwemmen.

De trainers bepalen wanneer een zwemmer doorgaat naar een volgende groep.

Trainingskamp
Elk jaar in de herfstvakantie wordt er een trainingskamp georganiseerd. Dit trainingskamp is bedoeld voor de Speedo's en de selectie. Het doel van trainingskamp is om extra trainingsarbeid te verrichtten. Tijdens het trainingskamp wordt er twee keer daags getraind in het zwembad en één keer daags vindt er training plaats op het droge.

Dedemsvaart AC traint op de volgende dagen: